First here is the French Version.
"Par Loustik005 le 25 juin 2014 à 10:06 am"
"Salut les sportifs !"
"Pour réussir ses matchs de la Coupe Club Penguin, il faut bien se préparer. Et l'alimentation fait partie d'une bonne préparation. Avec l'équipe, on a essayé une recette : des ballons énergétiques pour pingouins sportifs !"
"Après avoir dévoré l'assiette (mais surtout les ballons :-)), on a joué au mini-jeux des tirs aux buts. Et on a mis des buts qui ont cloué les gardiens sur place et troué les filets ! Même notre puffle orange a marqué des buts qui sont partis comme une fusée !"
"Voici la recette si ça vous dit de l'essayer :"
"Avertissement : cette recette doit être faite sous la supervision d'un parent."
"Ustensiles de cuisine : 1 robot ménager à lame pour hacher finement tous les ingrédients, 1 balance pour peser les ingrédients, 1 bol pour tout mélanger."
"Ingrédients :"
- "1 tasse de noix de cajou"
- "½ tasse de dates"
- "½ tasse de raisins secs"
- "Un petit bol de noix de coco râpée"
"Parfum au choix : soit 5 framboises/ ou 1 petite cuillère de cannelle + une cuillère à soupe de pomme râpée/ ou une cuillère à café de zeste d’orange et une cuillère de chocolat en poudre sans sucre / ou une cuillère de zeste de citron"
"Préparation : Mets les dates à tremper dans un peu d’eau chaude pour les ramollir. Pendant ce temps ajoute les noix de cajou dans le mixer (sous la surveillance d’un adulte). Mixe les jusqu’à ce qu’elle soient grossièrement broyées, donc pas longtemps. Verse les dans le bol. Mixe les raisins secs et les dates égouttées. Ajoute ton parfum : soit la portion de fruits, les épices, le chocolat ou les zestes . Verse les fruits dans le bol contenant les noix de cajou et mélange jusqu’à obtenir une pâte épaisse. Mets le tout au réfrigérateur pendant 20 minutes. Verse la noix de coco râpée dans un petit bol. Sors le mélange noix et fruits du frigo. Prends une bonne cuillère à soupe de la préparation et forme une petit ‘ ballon’ de foot entre les paumes de tes mains (propres, héhé). Roule ensuite ton petit ballon de foot dans la noix de coco. Répète l'opération jusqu’à n'avoir plus de pâte. Place tes ballons sur une assiette et mets le tout au frigo."
"Attends le temps d’un match de foot, et tes ballons seront prêts pour la dégustation ! Sers tes ballons à ton équipe ! Bon appétit !"
"ps : cette recette convient aussi aux arbitres, aux entraîneurs et aux supporters ! ;-)"
"Loustik005 ;-)"
And here is the English Version
"By Loustik005 June 25, 2014 at 10:06 am"
"Hi sports penguins!"
"To succeed his matches of Club Penguin Cup, we must prepare and food is a good preparation with the team, we tried a recipe..! Energy balls sports penguins"
"After devouring the plate (but mostly balloons :-)), we played mini-games penalty shootout. And we set goals that nailed guards on site and holed nets! Even our puffle orange scored goals which left like a rocket! "
"Here's the recipe if it tells you to try"
"Warning: This recipe must be made under the supervision of a parent."
"Kitchenware: 1 food processor blade to finely chop all the ingredients, one scale to weigh ingredients, 1 bowl to mix everything."
"Ingredients"
"1 cup cashews"
"½ cup dates"
"½ cup raisins"
"A small bowl of shredded coconut"
"Scent choice: either 5 raspberries / or 1 teaspoon cinnamon + a tablespoon of grated apple / or a teaspoon of orange zest and a tablespoon of chocolate powder without sugar / spoon or peel lemon "
"Preparation: Put the dates to soak in a little warm water to soften Meanwhile add the cashews in a blender (under adult supervision) Mixes until they are.. coarsely ground, so no long Verse in the bowl Mix raisins and dates drained Put your perfume.... the portion of fruits, spices, chocolate and zest Pour the fruit in the bowl of nuts cashews and mix until you get a thick paste. Mets in the refrigerator for 20 minutes. Pour the grated coconut in a small bowl. Sors the nut and fruit mixture from the fridge. Take a good tablespoon of preparation and forms a small 'ball' football between the palms of your hands (clean, hehe). Roule then your little soccer ball in coconut. Repeat the process until have no more dough. Place your balls on a plate and put in a fridge. "
"Wait time for a football game, and your balls will be ready for tasting! Serve your balls to your team! Bon appétit!"
"PS: this recipe is also suitable for referees, coaches and supporters;-)!"
"Loustik005;-)"
Pretty neat post don't you think? Will you be trying out this recipe? Please leave a comment below on your thoughts of the brand new post.
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